Sastāvdaļas: Ūdens, pilngraudu rudzu milti, pilngraudu kviešu, linsēklas 11%, ķirbju sēklas 11% , saules puķu sēklas 11%, cukurs, sausais raugs (ciete, emulgators E491.) sāls 1%.

100 g produkta uzturvērtība: 1660KJ/410kcal, tauki 20g, tostarp piesātinātas taukskābes 2g, ogļhidrāti 48g, tostarp cukuri 3g, olbaltumvielas 10g, sāls 1g.